Per questo il mio lavoro non si basa su “diete standard”, schemi rigidi o soluzioni rapide.
Utilizzo un approccio nutrizionale mirato, personalizzato e scientificamente fondato, che lavora su:
Regolazione della glicemia e dell’insulina
pasti bilanciati, timing dei carboidrati, gestione degli spuntini e prevenzione di picchi/“crolli” che alimentano fame e infiammazione.
Riduzione dell’infiammazione sistemica e pelvica
scelte alimentari e strategie pratiche per ridurre il carico infiammatorio.
Miglioramento della qualità ovocitaria
strategie di protezione degli ovociti
Supporto della recettività endometriale
piani dedicati al supporto dell'endometrio
Equilibrio del microbiota intestinale
quando presenti gonfiore, stipsi, disbiosi o candidosi ricorrente, interveniamo per migliorare assorbimento dei nutrienti e regolazione ormonale.
Educazione alimentare sostenibile nel lungo periodo
costruiamo uno stile alimentare realistico, che puoi mantenere nel tempo senza vivere di restrizioni.
Ogni percorso è costruito sulla storia clinica, metabolica e ormonale della persona, e viene adattato nel tempo in base alle risposte del corpo.
